今回は、僕が過去に何度もお伝えして、それでも伝え続けていかなければならない事の話です。
それは何か？
「普段から姿勢を気をつけていても、改善にはつながらない」
これです。何度も何度もお伝えしていますが、未だに初回問い合わせにて「普段から気をつけているのですが」という書き込みが後を絶ちません。僕の影響力の弱さですね、もっとがんばらないと！
普段から姿勢を気をつけることが、何の意味もない理由は大きく2つあります。
１つは、そもそも「気をつけた姿勢」が、本当に正しい姿勢なのか？
あなたの身体のバランスが悪い（例えば、ねこぜ）として、あなたは気をつける場合に、身体を良い姿勢「と、自分が思う」姿勢に維持するわけですよね。
ですが、もともと姿勢が悪い状態で、なぜ良い姿勢になれるのか？それは恐らく、自分が思ういい姿勢であって、本当にいい姿勢からは逸脱している可能性が高い。
そして2つめの理由は、気をつける＝意思を必要とする＝単なる緊張ということです。
「気をつけている」ということは、意識的に筋肉を緊張させて身体を良い姿勢（と思う姿勢）に維持していることです。当然ですが筋肉は緊張しますし、長時間続けていれば披露します。収縮性が悪くなり、意味がないどことろかマイナスになりかねません。
重要なのは、意志の力ではなく、無意識状態でも安定して身体を本当に良い姿勢に維持できる、質の良いお身体の環境を整えることです。
「普段から姿勢を気をつけている」方は、今すぐやめましょう！
大田区大森の首専門施術院です。
病院や他の治療で改善されなかった痛み・不調を専門に扱っています。
ストレートネック、スマホ首、頸椎ヘルニア、手のしびれ、目まい、ねこぜ、その他の首や肩に関わる不調を根本から改善していきたい人にピッタリです。
即効性やリラクゼーションを求める方はご遠慮ください。
詳しくはHPにて。
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